Отеки при беременности: причины, лечение

Довольно часто будущие мамы сталкиваются с таким малоприятным явлением, как отеки при беременности.

Если отеки лица, ног и других частей тела становятся постоянными, усугубляются стремительным увеличением массы тела и повышенной утомляемостью, то вероятней всего речь идёт о водянке беременных – это первая, самая легкая стадия токсикоза на поздних сроках беременности.

Если артериальное давление повышено и появляется белок в моче, скорее всего это следующая стадия гестоза – нефропатия. Если на данном этапе промедлить с лечением, будущей маме и плоду могут грозить тяжёлые состояния, именуемые преэклампсией и эклампсией. Более всего этому явлению подвержены женщины, которые страдают от гипертонической болезни, эндокринных нарушений, патологиями почек.

Чаще всего отеки при беременности проявляются по окончанию 2-го – вначале 3-го триместра. Первым признаком задержки жидкости в организме является чувство тесноты обуви и колец. Сперва отекают голени и стопы, пальцы рук и лицо, после этого – бедра, брюшная стенка и наружные половые органы. Диагностировать явление легко: после надавливания на кожу в отечных тканях останется след-ямочка, которая после прекращения нажатий исчезнет не сразу.

Но ни в коем случае нельзя истязать себя жаждой и резко ограничивать себя в употреблении жидкости: так можно вызвать обратный эффект – ваш организм станет ещё стремительней создавать себе запасы воды.

Помните: вам нужно воздерживаться от приёма лекарственных средств с мочегонным эффектом. И забудьте о самолечении! После посещения врача выберите себе подходящие народные мочегонные средства: клюквенный или брусничный морс, чай без сахара и с лимоном, отвар из кукурузных рыльцев, листьев толокнянки или почечного чая.

Можно взять 200 мг. сушеных плодов шиповника, заварить в термосе и вы получите чудный витаминный, кисловатый по вкусу, напиток, который великолепно утолит жажду.

Как избавиться от отеков при беременности:

• Регулярно следите за тремя показателями – прибавкой в весе, артериальным давлением и анализами мочи (в них не должен быть белок).
• Во 2-м триместре выпивайте максимум 1.5 л воды в течение суток, дополняя эту норму ещё 1 литром жидкости из всевозможных йогуртов, супов, фруктов и овощей. В 3-м триместре беременности совокупный объем жидкости не должен быть более 1.2 л. Но мучить себя жаждой ни в кем случае нельзя. Пить воду нужно небольшими глотками и маленькими порциями.
• На поздних сроках беременности норма потребления соли должна составлять максимум 4-5 г в день. Отдавайте предпочтение соли с пониженным содержанием натрия. Помните, что большое количество «неучтенной» соли таится в составе чипсов, колбасы, замороженных полуфабрикатов и т.п.
• Употребление кураги, отвара из изюма, зелёных яблок, чёрной смородины, тыквы, моркови и свеклы даст мягкое мочегонное действие. Установите себе разгрузочные дни, к примеру пусть это будут яблочные (6-8 яблок в день ), один день в неделю.
• Старайтесь побольше двигаться: плавать, неспеша гулять как минимум 2 часа в день, заниматься не тяжёлой гимнастикой.
• Уделяйте внимание вашим ногам. Старайтесь приподнимать их, во время сидения или лежания, подставляя низкий пуфик или подкладывая валик под ноги. По окончанию дня делайте прохладные 20-минутные ножные ванночки, после чего тщательно растирайте ступни мочалкой.
• Не задерживайтесь в натопленных или слишком душных помещениях, старайтесь не злоупотреблять чересчур тёплыми вещами: высокая температура может провоцировать возникновение отеков. Полезен сон с открытой форточкой и регулярное проветривание комнат.

Комментарии закрыты.