Как избавиться от пивного живота народными средствами

Так называемый «пивной» живот может появиться не только от злоупотребления пивом, но и от сопутствующих закусок – калорийных, вредных и солёных.

Соль задерживает в организме жидкость, в результате развивается отёк мягких тканей. Пиво содержит дрожжи, из-за которых набирают больший размер клетки жировой ткани. Как итог, дрожжи в сочетании с солью дают столь непривлекательное большое пузо! Как избавиться от пивного живота?

Помимо пивного живота существует такой термин как «автомобильное пузо». Когда мужчина находится за рулем, его тело находится в таком положении, во время которого тонус косых мышц живота ослаблен. На свободу выбираются жировые клетки и живот расплывается, как правило, валиками по бокам.

Если женщины, балуя себя булочками, тортиками, салатиками с майонезом и макаронами набирают жировые отложения в большей мере на бёдрах, то у мужчин всё скапливается на животе. Мужское ожирение представляет собой вредное и серьезное явление. Так как лишний вес распределяется непропорционально, а концентрируется преимущественно в одном месте, начинает развиваться деформация позвоночника, со всеми вытекающими негативными последствиями.

Иногда мужчины толстеют совсем уж не по-мужски. Скорее всего, даже по-женски. Расплывается не только один живот, в размерах увеличиваются и бедра, руки, и грудь. Как правило, это вызвано нехваткой секса! Таким образом эндокринная система, негативно реагирует на воздержание, начинает выработку не те гормонов, которые нужны организму. Если с вами случилось то же самое, чтоб избавиться от пивного живота – посетите эндокринолога.

Как избавиться от пивного живота: подборка советов

1. Старайтесь пореже пить пиво, и уж тем более не заедать всевозможными орешками, чипсами, гренками. Если без пива уж совсем невмоготу, старайтесь не пить его вечером и перед сном, во избежание накопления избытка жидкости в организме, и последующих сильных отеков.

2. Если вы автомобилист – старайтесь почаще ходить пешком. Можете оставлять машину на достаточном расстоянии от работы, или же прогуливайтесь по вечерам быстрым шагом, например вокруг дома или совершайте пробежки по парку.

3. Измените тип своего питания. Кушайте небольшими порциями по 5-6 раз в день. Так вы сможете уменьшить объем желудка, а это, само собой, поможет избавиться от пивного живота и избыточного веса вообще.

4. Не забывайте качать пресс, приседать, шагать, высоко подняв колени, совершайте наклоны, с гантелей в той руку, в сторону которой делаете наклон. Такое упражнение прекрасно держит косые мышцы живота в тонусе.

5. И наконец, как можно чаще занимайтесь сексом – это своего рода отличный фитнес! Да и проблемы со здоровьем поубавятся.

Комментарии закрыты.