Боли при месячных: лечить или нет?

Около 80% всех женщин боли при месячных доставляют массу хлопот. И несмотря на то, что все случаи индивидуальны, женщины должны знать, как правильно избавиться от болей при месячных безопасно, и при минимальных усилиях.

Ведь многие спасаются обезболивающими препаратами, но лучше попытаться воспользоваться другими способами, которые позволят избавить от болезненных месячных. О некоторых, наиболее популярных методах мы сейчас и расскажем.

Причины боли при месячных

Боль при месячных могут возникать по ряду причин. В первую очередь, следует обратиться за консультацией к врачу для исключения какого-либо чисто «женского» заболевания. Гинеколог назначит курс лечения, который сможет избавить от боли во время менструации. В ряде случаев боли во время менструаций могут возникать как следствие малоподвижного образа жизни. Интересен факт, что каждая пятая женщина избавляется от болезненных ощущений при месячных после рождения ребенка.

Боли при месячных могут быть вызваны в результате неправильного питания или нехватки в организме некоторых витаминов. Это может быть и недостаток кальция, и дефицит магния. Немаловажен приём витамина Е во время месячных, который позволит без проблем избавиться женщину от стресса, вывести из организма все сгустки крови (а они часто могут вызывать болезненные ощущения) и улучшить её свертываемость.

Не следует забывать, что боли при месячных могут усилиться, если вы захотите сбросить избыток веса при помощи диет. Если вы приняли решение худеть, то ваш рацион обязательно должен содержать достаточное количество молока, яиц, зеленых овощей и рыбы.

При нехватке вышеперечисленных продуктов в ежедневном рационе, вы можете существенно повысить риск появления болезненных менструаций. Не забывайте, что кофе ускоряет выведение из организма витаминов группы В , а они просто незаменимы для нормальной работы женской половой системы.

Как избавиться от боли при менструациях народными способами

Старайтесь регулярно принимать тёплые ванны с морской солью (за исключением критических дней). Соблюдайте за пару дней до менструации диету, которая исключает употребление острой, соленой пищи и кофеина. Помимо этого, установлено, что женщины, которые принимают противозачаточные таблетки зачастую не испытывают каких-либо проблем с болями при менструациях. Предлагаем вашему вниманию некоторые эффективные методы избавления от болей во время месячных:
1. На время критических дней купите себе шоколада и бананов, которые великолепно избавляют от болезненных ощущений.
2. Расслабить мышцы и ликвидировать спазм можно при помощи небольшой дозы алкоголя. Но ни при каких обстоятельствах не сочетайте алкоголь и медикаментозные препараты.
3. Завяжите тёплую шаль на пояснице, а на живот положите бутылку с теплой водой.
4. От сильных болей помогут избавиться отвары душицы или коры калины.
Если вам не подходит ни одно из перечисленных средств, попросите врача назначить Вам обезболивающие препараты, такие как Кетанов или Новиган.
Мы верим, что из этой статьи Вы всё же почерпнули эффективные методы избавления от болезненных месячных.

Комментарии закрыты.