Успокоительные травы и сборы

Каждому из нас успокоительные травы известны в качестве средства, восстанавливающего равновесие и нормальную работу нервной системы.

Эти травы широко используются в наше время как по рекомендациями врачей, так и в качестве профилактики стрессов. Помимо популярных мяты, валерианы и пустырника есть ещё превеликое множество успокоительных трав и сборов, и прочих изготовленных на их основе лекарственных препаратов.

Приведем некоторые менее известные травы с успокаивающими свойствами:
• Берём три части ромашки, 2 части корня валерианы и 5 частей плодов тмина. Смешиваем их, берём 2 столовые приготовленной ложки смеси и заливаем 400 мл горячей воды. Настаиваем на протяжении 30 минут, процеживаем и охлаждаем. Принимаем по ½ стакана дважды в день, желательно утром и вечером перед сном.
• Также можно приготовить смесь из 15 гр. травы сушеницы, 15 гр. цветков боярышника, 5 гр. ромашки и 15 г травы пустырника. Берём 1 ст.л. полученной смеси и заливаем 200 мл. кипятка. Настаиваем в течение 8 часов, к примеру настой можно можно оставить на всю ночь. Процеживаем и принимаем по полстакана трижды в день, желательно через час после еды. Данный настой великолепно справляется с нервными расстройствами, головокружениями и сердечной слабостью.
• Берём успокоительные травы в таком соотношении: листья вахты трехлистной и мяты перечной – по 2 части, хмель (шишки) и корень валерианы – по 1 части. Две ст. ложки сырья заливаем двумя стаканами кипятка, настаиваем 30 минут, процеживаем и пьём по полстакана утром и вечером для избавления от бессонницы и повышенной раздражительности.
• Можно приготовить успокоительный чай: берём 20 г листьев мяты, 25 г корней валерианы; донник лекарственный, цветки боярышника и стебли душицы – по 50 гр. Заливаем 2 ст.л. состава 500 мл кипятка и даём им время настояться. Пьём каждый день по 100 мл перед приёмом пищи.
• Смешиваем в равных количествах настойку валерианы и боярышника, и принимаем перед сном по 30-35 капель, разбавляя в воде. Данные травы обладают в качестве сердечного укрепляющего и успокоительного средства.
• Заливаем одну столовую ложку из сбора душицы, пижмы и календулы стаканом очень горячей воды, настаиваем на протяжении 60 минут и принимаем в количестве 1/2 стакана трижды в день. Курс лечение данными успокоительными травами составляет 2-3 месяца.
• Рекомендовано приготовление и приём успокаивающих ванн с розмарином, липой и полынью. Всё довольно просто: заливаем травы четырьмя литрами холодной воды, ставим на медленный огонь и кипятим около 5 минут. Настаиваем в течение 10 минут, отцеживаем и выливаем в ванну, набранную воды до половины. Желательно принимать такие ванны раз в неделю перед сном.

Комментарии закрыты.