Чем полезен зеленый чай. Польза зеленого чая

Чем полезен зеленый чай? Его польза и лекарственные свойства были открыты китайцами, которые возвели его достоинства в самую высшую степень. В наши дни зеленый чай нашёл широкое применение как в косметике и борьбе с избыточным весом так и в лечении раковых заболеваний и даже СПИДа.
Зеленый чай содержит большое количество цинка, калия, фтора, йода, марганца, натрия, фосфора, кремния, кальция, железа, меди и даже золота! Но это ещё не всё. Среди содержащихся витаминов такие: С, В1, В2, В9, А (именуемый каротином), К, Р и РР (известен как никотиновая кислота).
В общей сложности чайный лист содержит свыше 300 полезных веществ. Зеленый чай содержит не только витамины и минералы, а и богат алкалоидами, эфирными маслами, углеводами, органическими кислотами, белками, пектинами. Давайте узнаем более конкретно, чем ещё полезен зеленый чай.

Он является не просто расслабляющим и успокаивающим напитком, а ещё и содержит небольшое количество кофеина, считающимся стимулятором нервной и кровеносной системы. Зеленый чай содержит кофеина меньше, чем черный и уж подавно, кофе. Следовательно, зеленый чай оказывает на наш организм мягкое воздействие, без разного рода потрясений. Но, несмотря на всю перечисленную пользу, не следует злоупотреблять слишком продолжительными и чрезмерными чаепитиями. Всего в меру.
Катехины, содержащиеся в зеленом чае, нормализуют полезную кишечную микрофлору, подавляют вещества, которые вызывают мутацию клеток, таким образом предотвращают появление злокачественных новообразований, укрепляет кровеносные сосуды и предупреждает кровоизлияния, уменьшает уровень холестерола в крови, противостоит облучению. Благодаря своим антиоксидантным свойствам чай способен нейтрализовать даже вредное воздействие на человеческое ДНК!

Также зеленый чай поможет без особых усилий уменьшить уровень жира , что полезно людям, страдающим избыточным весом. Помимо всего прочего, даже если учесть диетические свойства чая, он не воздействует в роли угнетателя аппетита. Он всего лишь ускоряет реакции метаболизма и помогает сжигать калории. Ещё зеленый чай довольно сытный, поскольку богат белком (его листья могут содержать примерно 15 – 25% протеинов).

Антиоксиданты, которыми так богаты чайные листья, способны связывать и нейтрализовывать свободные радикалы, приводящие к старению. Следует остановиться на том, что большинство средств по уходу за кожей содержат зеленый чай в роли одного из главных составляющих. В принципе, своими силами дома не так уж и сложно приготовить из зеленого чая чистящую маску, лосьон, либо тоник.
Вот мы и узнали, каковы у зеленого чая полезные свойства. Полезного и приятного Вам чаепития!

Комментарии закрыты.