Чем полезен фундук. Полезные свойства фундука

Фундук ещё в народе называется лесным орехом. Его родина находится в Малой Азии и на Кавказе.
Ядра этого лесного ореха содержат перечень из 20 аминокислот, столь необходимых для человеческого организма, а также витаминов В, В2, С, Е. Помимо этого фундук содержит множество минералов – кальция, железа, цинка, калия.

Фундук – незаменимый источник растительного белка, по этой причине он столь популярен у вегетарианцев, как незаменимая часть их рациона.

Чем полезен фундук для человеческого организма? В первую очередь, он стимулирует деятельность иммунной системы человека. В фундуке содержатся полиненасыщенные жирные кислоты, которые предупреждают развитие сердечно-сосудистых заболеваний, служит профилактикой столь распространённой болезни, как атеросклероз. Одновременное присутствие в орехе белка и витамина Е оказывает благотворное влияние на мышечную ткань. Помимо этого, фундук ликвидирует и предупреждает развитие гнилостных процессов в организме, способствует его очищению. Из-за высокого уровня содержанию кальция, этот орех благоприятно влияет на развитие и укрепление костной структуры.

Фундук незаменим при хронической усталости, при заболевании диабетом, при лечении повышенного давления, при увеличенной предстательной железе, варикозном расширении вен. В ходе исследований учеными в экстракте лесного ореха было обнаружено вещество, обладающее противораковыми свойствами, правда в небольшом количестве.

Список полезных и лечебных свойств фундука широк и всё время пополняется, в ногу с развитием медицинских знаний.

Чем полезен фундук для сердца

Фундук улучшает работу сердечной мышцы, снижает уровень холестерина в крови и укрепляет стенки сосудов. По этой причине его рекомендуют пациентам, у кого диагностированы сердечно-сосудистые заболевания, артериальная гипертензия, малокровие, варикоз, тромбофлебит и пр.

Фундук при воспалении предстательной железы

При простатите рекомендовано ежедневное употребление фундука в количествах, не превышающих 40-50 г. В народном лечении есть множество рецептов на основе ядрышек и даже скорлупы этого ореха, которые усиливают потенцию и снимают воспалительные процессы в простате. Не зря фундук именуется «мужской едой».

Фундук полезен при женском и мужском бесплодии

Избавиться от бесплодия при помощи одних лишь орехов нереально. Но из-за высокого содержания в фундуке витамина Е происходит восстановление репродуктивной функции как у женщин, так и мужчин.

Улучшение мозговой деятельности, лечение болезни Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера еще носит название «болезни президентов», и подвержены ей в первую очередь лица пожилого и старческого возраста. У них ослабляется память, утрачиваются способности адекватной оценки происходящего вокруг, прослеживаются первые признаки старческого слабоумия. Если регулярно употреблять в пищу фундук, можно предупредить это коварное заболевание и на время отодвинуть старость.

Чем полезен фундук при сахарном диабете

Люди, страдающие от сахарного диабета, нуждаются в соблюдении специальной диеты. В её состав входят продукты, имеющие высокую питательную ценность и низкое содержание углеводов. Фундук – идеальный компонент диетического рациона в данном случае, так как имеет высокую калорийность, но в то же время не вызывает накопление лишних килограммов.

Фундук полезен при повышенной раздражительности, неврозах, стрессе

Способность фундука к стабилизации работы нервной системы позволяет получить эффективный результат в лечении бессонницы, головных болей, раздражительности. Витамины и минералы, содержащиеся в фундуке, просто необходимы в период авитаминоза и являются серьёзным оружием в борьбе со стрессом.

Комментарии закрыты.