Винная диета для похудения

Главным достоинством винной диеты является довольно быстрая потеря веса – с её помощью можно похудеть в среднем до 5 кг. за 5 дней (то есть, в день по килограмму!).

Около половины всех потерянных килограммов будут составлять излишки жидкости, выведенные из организма. Вторым выгодным отличием винной диеты является неизменный режим диеты в праздничные дни, когда как раз-таки и накапливаются лишние килограммы. Винная диета запрещает употребление соли, в результате чего обмен веществ приходит в норму, а из организма выводятся шлаки и токсины. Также специалистами было доказано, что регулярное употребление красного вина в умеренных количествах положительно сказывается на работе сердца, а также сосудистой и кровеносной систем.

Винная диета: как питаться

На время винной диеты в своём привычном меню придётся отказаться от ряда продуктов: углеводов (в особенности сахара), соли. Разрешены к употреблению вина, чаи и обычная вода. Минеральная вода, кофе и соки под запретом.

На протяжении всех 5 дней данной диеты меню будет совершенно одинаковым. Вместо творога можно обойтись и нежирными сырами (в количестве 200 гр.), но продолжительность диеты придётся увеличится ещё на 2-3 дня. Вино для диеты подойдёт как сухое, так и красное. При желании можно взять даже розовое.

Винная диета и её меню

На завтрак – 1 вареное куриное яйцо и помидор
Второй завтрак – состоит из 1 яблока
Обед – 200 гр. нежирного творога и 1 огурец
На ужин (который должен быть ровно спустя 3 часа после обеда) – 200 мл. вина.

особой роли не играет тот факт, когда вы выпьете вино – за завтраком, обедом или ужином, хотя последний более предпочтителен.

Комментарии закрыты.