Свекольная диета для похудения

Свекла является одним из главных номеров в списке продуктов, которые крайне необходимы для нормального функционирования нашего организма и стабилизации веса. Всё это благодаря веществу под названием «бетаин», которое обеспечивает эффективный сброс веса по принципу нормализации жирового обмена.

По этой причине свекольная диета обрела большую популярность среди желающих похудеть.
Помимо всего прочего свекольная диета является не просто лёгким и быстродействующим способом избавиться от лишних 5-6 килограмм, но и оздоровиться и укрепить свой организм.
Свекла нередко используется как мочегонное, противовоспалительное, слабительное и обезболивающее средство. В народном лечении свеклу часто используют в лечении недугов кишечно-желудочного тракта.

Свекольная диета – применение

Известно множество рецептов для похудения из свеклы, но главное место в свекольной диете занимает свекольный салат. Чтобы его приготовить, мы берём варёную свеклу и трём её на тёрке, после чего заправляем умеренным количеством растительного масла. Ещё на протяжении свекольной диеты разрешено употребление в пищу салата из тёртой моркови, предварительно добавив небольшое количество сметаны (только нежирной). Данные салаты разрешены к употреблению в любом количестве.
Также можно пить чай без сахара и воду.

Свекольная диета – итоги

Продолжительность свекольной диеты составляет 10 дней. За этот период людям удаётся сбрасывать примерно 3-4 килограмма избыточного веса. В это же время не существует жёстких ограничений относительно количества употребляемой пищи, а следовательно не проявляется сильное чувство голода.
Перед тем, как начать придерживаться свекольной диеты, следует посоветоваться с врачом, даже несмотря на то, что данная диета практически не имеет противопоказаний. Данное правило касается всех диет.
Важным моментом есть тот, что во время свекольной диеты нужно прекратить употреблять алкоголь и жирную пищу. С большими предосторожностями к выбору такой диеты следует отнестись тем, кто страдает сахарным диабетом и заболеваниями почек.

Будьте здоровы, стройны и красивы!

Комментарии закрыты.