Диета при камнях в желчном пузыре: правильное питание

Употребление нездоровой пищи а также употребление рафинированных и жирных продуктов в избытке способны привести к нарушению в обмене веществ.

Правильно подобранная диета при камнях в желчном пузыре (диета при желчекаменной болезни) и правильные корректировки в рационе сослужат хорошую службу людям с таким диагнозом. А сбалансированное питание сможет и предупредить заболевание и уберечь от его симптомов.

Если вы страдаете от желчнокаменной болезни, то прислушайтесь к советам, которые мы расскажем Вам в данной статье. Надеемся, что они пригодятся вам. Но как бы там ни было, желательно проконсультироваться с врачом или диетологом, перед серьёзными изменениями в своём питании.

Постарайтесь увеличить потребление клетчатки
Недостаток пищевых волокон в рационе есть одной из причин, способствующих прогрессированию желчекаменной болезни. Следовательно, увеличение уровня потребляемой клетчатки есть важным фактором в предотвращении образование камней в жёлчном пузыре.

Добавьте различные виды овощей в свою диету. Старайтесь кушать побольше свежих фруктов, не очищая кожицу, и побольше цельных злаков. Когда к вам придёт чувство голода, то не утоляйте его жирными продуктами. Лучшим способом будет скушать парочку видов различных фруктов, и закончить трапезу овощным салатом, приправленным лимонным соком.

Старайтесь употреблять побольше жидкости
Вода является отличным средством, чтобы вывести токсины из вашего организма. Не следует забывать про обильное питьё, это значительно облегчит ваше тело и поддержит в нём нормальный обмен веществ. Ещё вода поможет вам вывести небольшие камни в процессе так называемой естественной элиминации организма.

Сведите к минимуму употребление жирной пищи
Жирная пища оказывает довольно высокую нагрузку на желчный пузырь, заставляя его выделять много желчи для осуществления жирового обмена. Во время затруднённого производства желчи лишний жир начинает задерживаться в организме, что в свою очередь влечёт нежелательное давление и нарушение метаболизма. Как можно скорее убирайте уберите из своего меню фастфуд и иную жирную пищу.

Питайтесь небольшими порциями
Не забывайте, что приём пищи небольшими порциями намного более полезен, чем обильные приемы пищи трижды в день. Вашему организму будет проще переварить полученную еду и уменьшить нагрузку на пищеварительную систему.

Избегайте холестериновых продуктов
Избыточный уровень холестерина, провоцирует камнеобразование в организме. Следовательно, из рациона следует исключить яичный желток, отказаться от почек, печени, мяса и других субпродуктов. Лучше заменить насыщенные жиры на ненасыщенные, чтобы восстановить организм гораздо быстрее.
Кроме выбора здоровых продуктов питания, диета при желчекаменной болезни (при камнях в желчном пузыре) хороша в сочетании с физическими упражнениями, с помощью которых достигается более эффективная работа внутренних органов.

Комментарии закрыты.